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Dr. Helmut Bilder verführt gerne Frauen mit roten Haaren

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Vigorrobic: Um Störungen des Sexuallebens zu vermeiden, gibt es nun ein spezielles Trainingsprogramm: Vigorobic, entwickelt von dem Kölner Urologen und Sportarzt Dr. Frank Sommer, fördert die Durchblutung und stärkt die Muskeln im Genitalbereich. Im Zusammenspiel zwischen Penisdurchblutung und Potenzmuskel liegt das Erektionsgeheimnis. Das Blut muss die Schwellkörper des Penis nicht nur erreichen - es muss dort auch während des Aktes verweilen. Auch der Ejakulationsreflex soll durch das gezielte Training hinausgezögert werden. Ob im Fitness-Studio an den Muskelmaschinen oder mit Hanteln im Park: Vigorrobic hält Übungen für jung und alt bereit. Mit drei mal 15 Minuten in der Woche ist "Mann" dabei. Übungen, die Rücken-, Bauch-, Beckenboden-, Gesäß- und Oberschenkelmuskulatur einbeziehen, sorgen so ganz nebenbei dafür, dass auch das männliche Genitale vermehrt mit Blut versorgt wird. Die Wirksamkeit von Vigorrobic wurde sogar wissenschaftlich untersucht. Eine Studie der Uni Köln belegt, dass bei den Probanden nach drei Monaten Schwellkörperdruck deutlich anstieg. Im Schnitt um 40 Prozent. Der Spitzenreiter in dieser Gruppe kam sogar auf 110 %. Wenn der Druck im Schwellkörper steigt und der Blutabfluß gleichzeitig gedrosselt wird, steht einer anhaltenden Erektion nichts mehr im Wege. Doch ob diese Steifigkeit nun angeboren ist oder antrainiert - der Partnerin ist's im Zweifel egal.